Anti stress, la méthode simple pour soigner l'anxiété et la déprime

Présentation

Il est fréquent d'entendre que stress et angoisse dépendent de nous, et que nous pourrions les éviter. Cet ouvrage, accessible à tous lecteurs, l’affirme pourtant: nous ne sommes pas responsables de ces états. L'auteur y propose donc quelques clés pour vivre plus sereinement au cœur de ces tempêtes extérieures qui remuent souvent nos vies intérieures.