Alimentation, vitalité, longévité

Présentation

Notre société se targue d'ajouter des années à la vie. Mais elle se préoccupe peu d'insuffler de la vie et de la santé aux années " gagnées ". Depuis plus de trente ans, des milliers de curistes venus du monde entier bénéficient de l'approche globale et humaniste de l'Institut Hippocrates, centre de santé de renommée internationale, situé à West Palm Beach, en Floride. La plupart d'entre eux ont pu expérimenter, pendant et après leur séjour, de réels et profonds changements dans leur vie et dans leur santé. C'est sur la base de cette vaste expérience validée par la science, que Brian R. Clement a structuré ce livre. Le concept qu'il y développe s'articule autour de la notion de vitalité, préalable indispensable à un vieillissement harmonieux et en pleine santé. Alimentation saine et vivante, exercice physique adapté et adéquat, sommeil réparateur, vies affective et sociale harmonieuses, bonne gestion du stress, attitude mentale et pensées positives : autant d'ingrédients nécessaires à une longévité optimale, au maximum de nos facultés et de nos capacités physiques, intellectuelles, mentales, émotionnelles et spirituelles. Pour l'auteur, le chemin vers cet équilibre passe par la réintégration de l'homme du XXIe siècle dans sa vraie nature, celle qui se développe à l'écoute de la Nature dont elle est issue. A la lecture de cet ouvrage, vous découvrirez des moyens simples et naturels qui vous permettront d'envisager " l'avancée en âge " comme un challenge pour mieux vivre et non comme une fatalité sur laquelle vous pensez n'avoir aucune prise.