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Christophe André
3 MINUTES A MEDITER
- Éditeur
- L'iconoclaste
- Année
- 2017
- Nombre de pages
- 231
- Format
- grand format
- État
- d'occasion, très bon
- Ean
- 9791095438298
Présentation
En 40 exercices, Christophe André nous invite à vivre en pleine conscience. C’est tout simple et ça fait un bien fou. Les yeux fermés, respirez calmement, laissez filer vos pensées et recentrez-vous sur votre souffle, son effet sur le corps. Si on le répète chaque matin pendant au moins 3 minutes, cet exercice de base suffit à développer la concentration. C’est sûr, ce livre vous enrichira et vous fera aimer la vie!
