MON CORPS APRES BEBE

Présentation

Bien souvent après la grossesse notre corps ne nous semble pas au top. Kilos en trop, fatigue généralisée, douleurs dans le dos ou le ventre, on se sent un peu perdue. Ce livre, bien écrit et accessible, aborde toutes les phases de l’après-grossesse et donne des conseils avisés pour remettre son métabolisme en route, en douceur. Protéger son périnée dans tous les gestes de la vie quotidienne, refaire sa ceinture abdominale, se remuscler sans risque, et des recommandations pour adopter des postures permettant une sexualité épanouie sans crainte et sans douleur.